おすすめのプロテインについて記事一覧

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もう太ってるのは嫌なんだ!でも・・・とてもじゃないけど自分ひとりでダイエットなんてできっこないよー、とお嘆きならば・・・
 ひとりではできなかった?ライザップは他のジムとココが違う!

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そもそもダイエット目的の筋トレにプロテインって必要なの?筋トレやダイエットをして体を美しく変化させていくには、当然のことながらトレーニング面においてだけではなく食事の面も、カロリーの量に気を配りながら正しい食事摂取をしていくことが大切となってきます。でも、これはカロリーだけを気にすればいいというものでもなくて、やはりトレーニングや食事の際に併用して、しっかりとプロテインを摂取していくということが必...

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