ライザップ(RIZAP)のトレーナーはメンタルのケアも上手!

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もう太ってるのは嫌なんだ!でも・・・とてもじゃないけど自分ひとりでダイエットなんてできっこないよー、とお嘆きならば・・・
 ひとりではできなかった?ライザップは他のジムとココが違う!

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トレーニングと肩を並べる、トレーナーのもう1つの大事な役目が、食事指導でしょう。

 

参加者からの毎日3食の食べ物のお知らせをしてもらい、低糖質食事方法が的確になされているか、助言します。

 

そこは単純に「低糖質の食事に保たれているか」だけじゃ無くて、腸内事情であったり健康状態、心理面も併せてお世話して行く。

 

筋トレに関しても、低糖質食事方法であっても、たった一人のみで 行なうことは、なかなか困難であると感じています

 

当たり前ですが筋トレをプロフェショナルよりきちんとお世話していただいて、間違いのないフォームで実行出来れば、

 

筋トレのダメージも軽減されるという側面も持つと考えますが、一緒くらいフォロー体制の中で大事なことが、心理面になります。

 

 ダイエットにおいては、往々にしてつらさが付きものである。そのような時に、寄り添っていただける存在がどれほど必要かということである。

 

踏ん張らざるをえないときに、トレーナーのひと言が頼りになったりとかします。何かしらあった時に、相談ができるパートナーがいる。

 

あなた自身の努力をほめ、励ましてくれる。この点が、ライザップ(RIZAP)のパーソナルトレーナー形式での決定的なウリである点であると思っているのです。

 

専門のトレーナーとの絆が芽生えてくれば、参加者のキモチも変化していくと考えられる。

 

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この部分は私自らがコースを経験して感じ取ったことですけど『こんだけエールを送ってくださっているトレーナーを、裏切ることなどできないな』と考える状態になっていくのです。

 

ってことなので、『食事に神経を使おう』『筋トレに精を出そう』という実態にもなる。そのことが最終的にあなた自身のダイエット達成につながっていくというわけです。 

 

各回のトレーニング前に、体組成計に上がって、体重であるとか体脂肪というものを計測する。ここはバクバクの一瞬です。

 

トレーナーだって傍らで見ているわけです。ひとつ前の結果が残って いるから、それよりかグッドな成果が出てくればトレーナーも気分よさそうになります。

 

逆に、さっぱり変化していなかったり、かえって増加しているとかしたら、なんかゴメンナサイみたいな感じになるのです。

 

それによって『次回は奮闘しよう』って  一緒のゴールをふたり一緒に狙っていくといった雰囲気。トレーナーが「目標クリアの為のパートナー」っぽい存在になっていくのです。

 

と言うより、トレーナーと申しますのは、こういった位置に輝いていかないとダメと思ってます。

 

包み隠さず相談できる。どんなことを尋ねても答えを返してくれる。励ましてくれる。一丸となって目標に向け一所懸命になれる

 

こういった存在がいると頼もしいと感じてもらえる。まさにそれが、ライザップ(RIZAP)の意図しているトレーナーのカタチというわけです。

 

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