ライザップ(RIZAP)がリバウンドしない明白な理由

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もう太ってるのは嫌なんだ!でも・・・とてもじゃないけど自分ひとりでダイエットなんてできっこないよー、とお嘆きならば・・・
 ひとりではできなかった?ライザップは他のジムとココが違う!

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ライザップ(RIZAP)がリバウンドしない明白な理由

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ライザップ(RIZAP)の低糖質食事方法において糖質の取り入れをカットすることで、身体内に貯まっていました体脂肪をエネルギーとしまして活用して、減少させていく。

 

タンパク質であったり食物繊維を集中して食べるお蔭で、筋肉は当然の事、カラダづくりが活発化され、脂肪が落ちやすいカラダであったり腸内環境をつくって行く

 

並行して筋トレを押し進めるので、体脂肪の燃焼に拍車をかけ、グングン筋肉を活性化、キープする結果基礎代謝を落とさないようにします

 

このような2つのあわせワザこそが、ライザップ(RIZAP)の痩せるからくりなのです。

 

とは言え、短い間で即、物凄い勢いで体重であるとか体脂肪が少なくなっていくくらいなので、「リバウンドするのじゃないか?」といった印象がなんといってもつきまとってしまいがちです。

 

はっきり言ってこの逆なのです。こちらの2つの組み合わせの影響を受けて、コースの終了時点においては、脂肪がつきにくいカラダに成り代わっているのです。

 

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ライザップ(RIZAP)がコースを終了した参加者に対しておこなったアンケート調査の解答があります。回答人数というのは 200人。

 

ライザップ(RIZAP)の課程が終了して1年後にどんな感じになったかを質問したアンケートです。  

 

それを見ると、入会以前とライザップ(RIZAP)を終了する時までの減量kg数字というのは、平均するとおよそ-10・6kg

 

この1年後、どういった変化があったのかといいますと、+1・7kgというような数値でした。200人の平均としてです。

 

糖質を空っぽにしてしまった様子より、低糖質食をやわらげて糖質が入りだすようになれば、最初どうしても若干は体重が増加してしまいます。  

 

その訳は、筋肉が空っぽとなった糖質をストックしようとしちゃうためです。この際、糖質は水分とむすびついてストックされるから、4倍の水と併せて体内にたまる。それが体重を若干アップさせるのですね 。

 

従って、1〜2kgの体重アップというのはやむをえない部分があるといえるでしょう。とは言っても、体重は増えても、脂肪が増加したわけではありません

 

一言でいうと、ここの+1・7kgと申しますのは、リバウンド中には入らないのであります。

 

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更に、ライザップ(RIZAP)のコースでリバウンドが発生しない理由を↓このように解説しておきます。

 

リバウンドしない理由は幾つかありますが、何と言ってもからだの状態でしょう。 

 

ライザップ(RIZAP)のコースというのは、ただ単に筋肉を減らしてでも何が何でも細くさせるというものじゃないです。

 

筋肉がガッツリと付いたイメージで仕上げますので、カラダは代謝が高い結果にキープされているわけであります。

 

しかも、ライザップ(RIZAP)に通っていただいている間、参加者の人たちのカラダは何もしなくても『痩せさせられた』ということではありません

 

ダンベルをアップダウンしたのも参加者だし、低糖質食事方法の献立を『これにしよう』、と決心していらっしゃるのだって参加者。

 

あらゆる痩せたこれまでの経験が参加者の中につめこまれていくことになるのです。  すなわち、再現性が備わったというのが、ライザップ(RIZAP)のコースだと言えます。

 

こんな風に筋トレをしてやったら筋肉が付く、こういう類の食生活をしてみたら贅肉を落とせるというような知恵と理解が情報となって参加者に入っていくというわけです。

 

一言でいうと、どんな理由でスリムになったについては、参加者当人がよく覚えていて、まさにそれがリバウンド回避となっていくのであります。

 

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↓の記事で【ライザップの無料カウンセリング予約の方法】を図解でわかりやすく解説しています。ご参考にされてみてください。

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