ライザップ(RIZAP)の食事&トレーニングメソッドを大暴露!

パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪

もう太ってるのは嫌なんだ!でも・・・とてもじゃないけど自分ひとりでダイエットなんてできっこないよー、とお嘆きならば・・・
 ひとりではできなかった?ライザップは他のジムとココが違う!

このエントリーをはてなブックマークに追加   

ライザップ(RIZAP)の食事&トレーニングメソッドの「秘密」を大暴露!

ライザップ(RIZAP)のトレーニングメソッド(方法)は「バランス重視型」

 ホントに劇的に変わる!まずは無料でカウンセリング相談を!

 

最近テレビのCMで、ちょっとぽっちゃり型の有名人が2ヶ月でこんなに変わりました!〜と見違えるように変貌するライザップのコマーシャルをよくみますよね。

 

男性だったらすごくかっこいい細マッチョスタイル、女性ならば出るとこ出て凹むところはへこんだしなやかでセクシーなスタイル。たった2ヶ月でこんなに変わっちゃうのか?〜とびっくりしますよね。

 

今まで運動経験がない、運動音痴で運動神経が全くなくても安心してトレーニングできるプログラムで、食事制限もノウハウもセットになって教えてくれるプログラムは、2カ月間続ければ絶対に成果が体験できるわけです。

 

ライザップ(RIZAP)のトレーニングメソッドは、バランスよく全身の筋肉をつけていくことを目標にしていますので、見た目にもメリハリのついたバランス良いきれいなスタイルの体に生まれ変わるんです。

 

これって、思いのほかすごく大事で、自分だけで筋トレやダイエットを行っても、このバランスよく整った体にはなかなかなることが出来ないんですね。

 

例えば、お腹をへこまそうと思って腹筋ばかりしても絶対にお腹は凹まないですし、むしろお腹がパンと突っ張った状態のままガチガチに硬くなるだけだったりします。

 

 ホントに劇的に変わる!まずは無料でカウンセリング相談を!

 

お腹をへこませたければ、まずは一番筋肉量が多い足(下半身)を鍛えて、体全体の総筋肉量というものを増やし、基礎代謝が上がった状態にもっていき、脂肪を燃焼させやすい体を作っていく。

 

すると、今までと同じくらいの食事カロリーをとっても、筋肉量が増えた体は燃費が悪くなってきているので、エネルギーが足りなくなって、自然とカラダ全体の余分な脂肪を燃やし始める。

 

そういった段階を踏んで、お腹は自然と引っ込んでいくもので、何も腹筋だけをすればいいってもんじゃないわけです。

 

こういったところが、全く知識がなかったりする私ら素人が、いくら独自トレーニングに励んでも、思った以上に効果がなかったりするものなので。

 

このようなちょっとした知識や正しいトレーニング方法というものは、やはりプロのトレーナーさんに教えてもらいながら、きっちりと指導を受けた方が、無駄な時間を過ごすことなく最短ルートで結果が出てくるわけです。

 

パーソナルトレーニングを受けるっていうのは、それくらい別物なわけです。しっかりと正しい知識を学びながら体を鍛えてダイエット効果が出てくる。年齢や性別に関係なく確実に効果が実感できるトレーニング。

 

それは何よりも、担当のトレーナーさんがあなただけにあった方法を一人一人に個別で考えてくれて一緒に目標を設定してマンツーマンで頑張ってくれるからに他ならないわけで。

 

それが、多くの方々をこれまで成功に導いてきたライザップ(RIZAP)のトレーニングメソッドであるわけです。

 

ライザップ(RIZAP)の食事管理メソッドは「厳しすぎ」なのか?

 ホントに劇的に変わる!まずは無料でカウンセリング相談を!

 

ライザップ(RIZAP)は、このようにトレーニングのメソッドがものすごく充実しています。このメソッドに基づき専門のトレーナーさんがあなただけに合った適切な指導をやってくださるので、トレーニングの点においては安心できますよね。

 

と、同時にトレーニングと合わせて食事指導のメソッドも当然ながら完璧に備わっています。

 

で、なんだか食事制限と聞くと、よくネットの口コミなどでみられる厳しい食事制限を連想されて「うわー辛そうだなぁ・・・」と感じられる方も多いでしょう。

 

確かにライザップの食事制限は実践者の方の口コミなどを見ても分かるように「地獄、つらい、きつい・・・」と、どちらかというとトレーニングよりも食事制限のほうが過酷すぎてやばい・・・といった意見も多く見受けられます。

 

・・・確かに、多くの方が今までと比べると「最初は過酷」と感じられるでしょう。そりゃーそうです、私を含めて、今までが「異常な食生活だったわけ」なのですから。

 

それを「太らないための適正な食生活」に「激変させる」わけですから。そりゃー、多少の努力は必要なわけです。

 

もちろんライザップ(RIZAP)は食事制限はあります。でもライザップ(RIZAP)の場合、食事制限はしますけど「極端な」食事制限というものをやっていません

 

断食・絶食(ファスティング)や置き換えダイエットみたいな「意味のないカロリー制限」はやりません。このような「カロリーだけを極端に抑える方法」は、必ずリバウンドしますので。それじゃ、いくら一時的に痩せたとしても意味がないわけで。

 

「きっちり毎日3食」を「しっかりとした量」をとって、おなかを減らしている状態をなくしながら進めていきます。(最初のうちは少なく感じるかもですが、それが実は健康を考えたうえでベストな量で、じきに慣れます^^)

 

それに、ライザップは1日3食の食事を全て写メを撮って送る方法をとっているので間違った食事をするリスクがありません

 

基本的に食事の内容は、あらかじめトレーナーさんと決めた食事プログラムに沿ってとり、(オッケー食材、NG食材、オッケーメニュー、NGメニューなど)それを担当トレーナーに報告→アドバイスや改善点を受ける〜といった流れになります。

 

なので、この時にどうしても分からない事や不明なこと質問をしておきたいことなどが出てきた場合に、こちらからトレーナーさんに質問して適切なアドバイスをもらいながら取り組んでいけるというのは

 

これまでデタラメで「太るための食事」しか知らなかった私にとっては、非常にありがたいものでしたね。

 

ライザップ(RIZAP)の食事管理とトレーニングメソッドの「2つ」があるからこその成功!

 ホントに劇的に変わる!まずは無料でカウンセリング相談を!

 

結局のところ、余分な体重が落としてダイエットに成功させて、スリムでしなやかな女性らしいボディに変身したい!筋トレして細マッチョな格好いい男性らしいボディーを手に入れたい!〜と思うならば、

 

トレーニングと食事の両方を、正しい方法でやる必要があるのです。大抵の方は、このどちらか1つ・・・あるいはどちらも全然できていないわけだから、効果がいつまでも出てこないわけで。

 

どれだけ自分で運動しても痩せないという方は、やはりやり方が間違っているという可能性が大きいわけです。体重を落として脂肪だけを減らしていくためには、正しい方法でトレーニングをする必要があるわけです。

 

ライザップ(RIZAP)では、完全個室で、誰にも邪魔されずにあなただけにつきっきりの専属トレーナーがついて指導してくださいます。

 

あなたがなりたいスタイルが理想とする体重まで、細かくリクエストを出して、それに応じたトレーニングメニューを考えて提案してくださるので、いわばこのトレーナーさんは、あなたと二人三脚でいっしょにダイエットに立ち向かってくれる戦友でもあるわけです。

 

3食無理なくきちんと食べて、週に2度ジムに通ってご自身の理想とするボディーに変身していく。この2つが絶妙に絡み合ってあなたを変身させるノウハウこそがライザップ(RIZAP)のトレーニング&食事管理メソッドなのです。

 

まずは、ライザップ(RIZAP)の無料カウンセリングを受けてみましょう。

 

そこであなたがこれまでやってきたダイエットの方法などをお伝えして、プロのトレーナーからアドバイスをしてもらい、これまで何がいけなかったのか? これから何をやっていけばよいのか? 〜という確かな点が明白になり、

 

きっと、これまで1人モヤモヤしていた問題がすっきり解決されて、とても前向きな気持ちでトレーニングに入っていくことができるでしょう。

 

もちろんお相手するのはプロのトレーナーさんなので、もうこの時点で成功は約束されたも同然なのです。無料カウンセリングは全国各地の各店舗で予約を受け付けていますので、まずは最寄りの店舗で予約されてみてしっかりとお話を聞いてみてください。

 

「これ以上ない食事&トレーニングの最強メソッドを学ぼう!」

ライザップ(RIZAP)の無料カウンセリングのご予約受付は、↓の公式サイトからのみとなりますので、早速、ご予約をしてみましょう!


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(公式サイト)


↑をクリックして公式サイトより【無料で相談を予約する】から予約してください。


↓の記事で【ライザップの無料カウンセリング予約の方法】を図解でわかりやすく解説しています。ご参考にされてみてください。

【関連記事】トレーニングと食事について


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)のトレーニング内容について


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)のトレーニングメニュー(内容・時間)の詳細


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)実際に使うマシントレーニングの内容について


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)のトレーニング効果は何日ででてくるのか?


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)筋トレメニューの作り方


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)が理想のボディを提供できる理由


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)の食事制限はどんな感じか?


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)の食事制限はキツすぎる?


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)の食事制限でOKなもの・NGなもの


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)の糖質制限で頭がボーっとなる?


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)の糖質制限は糖尿病防止の効果満点!


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)の糖質制限は長期間やると危険?


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)の食事&トレーニングメソッドを大暴露!


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 私がライザップ(RIZAP)を受けてみて「ここが変わった!」と感じる点


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 私がライザップ(RIZAP)をチョイスしたきっかけ3つ


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)は「ボディメイク」のメソッドを売っている!


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)のダイエットはなぜ「筋トレ」なのか?


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)の糖質カット食事制限は安全なのか?


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)の食事量は意外と多い!


パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 ライザップ(RIZAP)の低糖質ダイエットは思ったよりも楽ちん?

ライザップ(PIZAP)で「一生モノの美BODY」を手にいれよう!

このエントリーをはてなブックマークに追加   

パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪

 プライベートジムRIZAP



人気有名人タレントをたくさん起用したコマーシャルで一躍メジャーになったパーソナルトレーニングプライベートジムRIZAP「結果にコミットする!」「今までのカラダを脱ぎ捨てろ!」〜の名セリフは多くの方が1度は耳にしたことがあるでしょう。

今あなたが真剣にダイエットやスタイルUPをお考えであるならば、1度お気軽に無料カウンセリングを受けてみたらいいですよ。きっと不安や疑問が解消されるでしょう。
専属トレーナーによる完全個室のプライベートな空間でのマンツーマントレーニング !
トレーナーが作るあなた専用のプログラムを1日50分、週に2回の無理のないトレーニング !
無理な食事制限なし。食べられるダイエットで食生活やメンタルのマネージメント !
事前の無料カウンセリングで不安や疑問を解消して納得がいけば開始できる!
30日間無条件全額返金保証付き!

 詳しい説明と無料カウンセリングについてのご案内&予約は↓

RIZAP全国各地に店舗があります。お近くの店舗にて無料カウンセリングを受けられてみてください。