ライザップ(RIZAP)の糖質制限は長期間やると危険?

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もう太ってるのは嫌なんだ!でも・・・とてもじゃないけど自分ひとりでダイエットなんてできっこないよー、とお嘆きならば・・・
 ひとりではできなかった?ライザップは他のジムとココが違う!

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糖質制限ダイエットを長い年月やったとしても、何も危険はないだろうか?

 

これに関しては私本人が現実的に長い間は実施していないもので(ライザップで実施した2ヶ月間のみですから)実体験談という形で報告することが不可能なのですが、

 

10年超し続けている方であっても健康的には害が現れていないといった情報が見られます。

 

その道の権威の話では、50歳を超えてしまうと炭水化物(糖類)より出されている活性酸素を細分化する力が低減するから、糖分を制限していこうとされるくらい。

 

ついでに申しますと、活性酸素というのは細胞の元となるたんぱく質であるとか脂質を酸化させ、細胞を破損させ、がん発生の元凶であるともいった怖いシロモノですので注意が必要です。

 

このような意味を含めて、糖質を100パーセント制限するなんてことは出来なくても、歳を重ねる毎に糖質はそれなりに制限した方が賢明なのでしょう。

 

ライザップ(RIZAP)では糖質制限ダイエットを順守した食事管理にチャレンジするのですけど、挑戦日数というのはほんの2ヶ月ですので。

 

ですから、かりに長期にわたり実施することで何かマイナス面が見られるところで、ライザップ(RIZAP)に関しては関係ナッシングであると思います。

 

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ライザップ終わり次第、従来の食事に元通りにしても大丈夫(好みが転じて私と一緒で口に入れるものが変化すると考えられますが)

 

あわせて筋力トレーニングに取り組んで基礎代謝がアップするから、糖分を口にしてもリバウンドし難いカラダになってくるのは確か。

 

長期にわたり糖質制限を続行しないまでも、ライザップでマスターした理解をもとにあなた自身が糖質ボリュームを管理しておくことでOK。

 

5年だろうとも10年だろうとも年中ひたすらに糖質制限やり続ける訳ではないので、ささやかれる様な不安はほとんど無いと言っても問題はないと私的には感じる。 (かえってヘルシーになりますし。)

 

むしろ、(昔の私の様な)肥満体型の状態であり続けるほうが、ずいぶん健康的危険性が高いと感じているのです。

 

先程も話しをしたのですが、まずは当サイトを色々調べて、気になったら無料カウンセリングを利用してみましたら賢明かも。

 

入会やるかどうかは別として、かなり価値のある内容を指導してくれるので、ひとまずカウンセリングを体験してみる価値はあります。お金がかからないですしね。

 

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