ライザップ(RIZAP)の糖質制限で頭がボーっとなる?

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もう太ってるのは嫌なんだ!でも・・・とてもじゃないけど自分ひとりでダイエットなんてできっこないよー、とお嘆きならば・・・
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ここで、ライザップについても実施する糖質制限の内容をちょっと。

 

糖分を吸収しないと低血糖が生じるじゃありませんか?

 

脳が機能するオンリーワンの活力源というのはブドウ糖ですので、「糖質を口に運ばないでブドウ糖が足りなくなると、脳が機能しなくなってしまうのでは?」というような疑問が沸くのではないでしょうか。

 

たいてい、一番に覚える糖質制限ダイエットに対しての疑問はこのあたりではありませんか。

 

単刀直入に言うと、糖質制限したとしてもきっちりと頭の中は機能します

 

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ブドウ糖というのは皆さんのカラダに欠かせないものが故に、身体内の血糖値を決まった度合いにキープするメカニズムがキッチリと組み込まれているとのことです。

 

どういうことかと言うと、糖分を体内に入れて血糖値がアップするとインスリン(←肥満ホルモン!)が生じて血糖値を下げる。

 

逆に、ブドウ糖を消耗しちゃって血糖値がダウンすると、グルカゴン等のホルモンが分泌されて血糖値をアップする様になっていますので。

 

そんな訳で、もしもライザップの通り1日につき朝・昼・晩の食事全てにおいて糖質を抜いたところで、血糖値というのは正常領域に安定するから、頭の中もちゃんと機能してくれます。

 

リアルに実感してみました意見でも、頭の中がいきなり機能しなくなるといったような感じはありませんでしたし。

 

ですので、糖質を摂ら無くてもも脳は間違いなく機能するので心配しないでください。

 

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